Modalidade
Boxe
Técnica, precisão e movimentação em cada sequência.
Sobre as aulas
O Boxe trabalha base, esquiva, combinações de socos e leitura do adversário. Um treino dinâmico que melhora a resistência e a agilidade.
Benefícios
- Agilidade e movimentação
- Resistência cardiovascular
- Foco e tempo de reação
- Postura e equilíbrio
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