01
Muay Thai
O Muay Thai desenvolve condicionamento, coordenação e confiança. Os treinos combinam técnica, trabalho em aparelhos e exercícios em dupla, sempre com progressão respeitando o nível de cada aluno.
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Quatro caminhos para desenvolver força, técnica e confiança.
02
Boxe
O Boxe trabalha base, esquiva, combinações de socos e leitura do adversário. Um treino dinâmico que melhora a resistência e a agilidade.
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03
Jiu-Jitsu
O Jiu-Jitsu ensina a usar técnica e alavanca para controlar situações, mesmo diante de oponentes maiores. Um caminho de disciplina, paciência e evolução constante.
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04
Defesa Pessoal
Aulas focadas em situações reais, com técnicas simples e eficientes, prevenção e atenção ao ambiente. Tudo feito de forma supervisionada e segura.
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